مجله خبری فارما دیلی
جدیدترین مطالب وبلاگ
اگر دیابت دارید، لازم نیست شبها بهسراغ غذاهای قدیمی و تکراری مثل کوکوسبزی، برگر مرغ یا سالاد فیله همیشگی بروید؛ شما میتوانید با خوردن غذاهایی خوشمزه و جدید مثل فلفل شکمپر بوقلمون یا دلمه کلم، علاوهبر مدیریت قند خون، وعدهای خوشمزه، کمکالری و پر پروتئین تهیه کنید. باید توجه کنید که شام مناسب برای دیابتیها باید دارای کربوهیدراتهای پیچیده، فیبر و پروتئین باشد. در ادامه این مقاله خوشمزهترین و جدیدترین غذاهای دیابتیها با کالری کم، فیبر و پروتئین بالا را به شما معرفی میکنیم.
- ادمین
- 0
اگر سطح منیزیم پایین بیاید، فرآیندهای حیاتی بدن دچار اختلال میشوند؛ چون این عنصر در بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی بدن نقش دارد.
- ادمین
- 0
بدن انسانها ویتامین C نمیسازد؛ بنابراین شما باید آن را از منابع بیرونی دریافت کنید. بااینحال، زمان مصرف ویتامین سی اهمیت چندانی ندارد؛ بلکه فقط باید این مکمل را بعد از وعده غذایی بخورید و دوز مصرفی را در طول روز تقسیم کنید تا بدن آن را کاملا جذب کند. در این مقاله بهصورتکامل بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ث را بررسی میکنیم و عوامل موثر بر جذب آن را توضیح میدهیم.
- ادمین
- 0
همه ما فکر میکنیم میوهها برای سلامتی مفید هستند؛ اما اگر کبد چرب دارید، نباید هر میوهای بخورید! برخی میوهها قند بالایی دارند و نهتنها به سلامتی شما کمک نمیکنند، بلکه بار اضافی روی کبد چرب میگذارند و روند بیماری را بدتر میکنند. برخی میوهها مثل انگور، خرما، آناناس و انبه از میوه های مضر برای کبد چرب محسوب میشوند. در این مقاله به شما همه میوههای آسیبزا به کبد چرب را معرفی میکنیم و جایگزین آنها را هم به شما میگوییم.
- ادمین
- 0